
Во время зимней спячки я почти совсем уснул и практически забросил все практики, даже медитацию не каждый день делал. Но была одна практика, которой я продолжал заниматься несмотря ни на что. Это практика развития ума и интеллекта.
Духовные искатели часто впадают в такую крайность, что начинают отрицать ум и делают его главным врагом. У меня тоже был такой период) И сейчас ещё можно частенько встретить в моих текстах ироничное отношение к уму. Это отголоски старого отношения.
После книг Кена Уилбера, где описывается интегральный или целостный подход к жизни, я понял, что всё имеет значение – и ум, и тело, и дух, и психология. Концентрация на чём-то одном создаёт перекос и дисбаланс в жизни. Я прошёл все эти перекосы на своём опыте и сейчас стараюсь соблюдать баланс)
Есть мудрые фразы: «Ум – хороший слуга, но плохой господин», «Ум нужен, чтобы выйти за пределы ума». Когда ум перестаёт командовать и превращается в инструмент, то он помогает в саморазвитии. А для лучшей эффективности инструмент нужно затачивать. Есть много способов тренировки ума и интеллекта, я хочу с вами поделиться своим любимым тренажёром.
Читать далее